Твой мир красоты
Смена пароля
  • Старый пароль
  • Новый пароль
  • Подтверждение пароля
/ Москва


Главная
Новости
Союзники в борьбе с калориями

Союзники в борьбе с калориями

0
комментариев
к новости
09.02.2015

При похудении можно прибегнуть к небольшим хитростям, которые помогут сжечь дополнительные калории.

Союзники в борьбе с калориями

Речь пойдет о некоторых добавках и напитках, позволяющих ускорить процесс сжигания калорий. Конечно, за счет одних только этих мер лишний вес сбросить не удастся, однако вкупе с грамотной диетой положительные результаты не заставят себя ждать.

Имбирь. Это растение используется практически во всех отраслях медицины и обладает массой полезных свойств, в том числе помогает обрести красивую фигуру. Во-первых, имбирь стимулирует выработку тепла и ускоряет метаболизм. Во-вторых, он способствует лучшему усвоению пищи. И в-третьих, регулирует уровень кортизола и инсулина в крови — гормонов, отвечающих за правильное распределение и усваивание организмом питательных веществ. Корень растения можно как добавлять в чай, так и употреблять в сыром виде. Но не переусердствуйте, чрезмерное количество имбиря вызывает изжогу, тошноту, а людям, страдающим заболеваниями желудка, он и вовсе противопоказан. Специалисты считают, что 4 грамма — это норма, которую лучше не превышать.

Напитки с кофеином. Кофеин способен вызвать кратковременный метаболический взрыв, в ходе которого сжигается пара десятков калорий. Правда, в больших дозах кофеин вреден, поэтому лучшим вариантом будет выпить пару чашек кофе во время активной фазы дня, причем обязательно без сахара, так как он сведет на нет все ваши усилия.

Красный перец. С его использованием нужно быть наиболее осторожным. Острая пища категорически противопоказана при заболеваниях желудка и кишечника, но даже абсолютно здоровый человек рискует получить неприятные последствия, переборщив с такой приправой. Если же все пропорции будут соблюдены, за счет выделения тепловой энергии уйдут и дополнительные калории. Кроме того, с острыми блюдами гораздо легче избежать переедания, что также является весомым аргументом.

Комментарии
Пока нет ни одного комментария
Добавить комментарий
Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Спасибо что оставили свой комментарий, он обязательно будет учтен после проверки модератором
Материалы по теме
Следуйте за нами
popup