Startbeauty дает советы, как оставаться красивыми и ухоженными даже в сезон холодов.
Вот наконец-то и наступила настоящая зима: за окном лежат сугробы и идет снег, а столбик термометра время от времени опускается ниже –20 градусов. Теперь можно кататься на санках, лыжах и коньках, играть в снежки и гулять по заснеженным паркам. Однако у долгожданных зимних радостей есть и обратная сторона — в это холодное время года влага испаряется из организма в несколько раз быстрее, что заметно отражается на коже — она становится сухой и шелушится, начинают портиться волосы и трескаться губы. Как избежать всех вышеперечисленных последствий и защитить кожные покровы от обморожения и сухости, читайте далее.
Правило номер «раз» — обязательно пользуйтесь кремами. Примерно за полчаса до выхода на улицу нанесите на лицо и руки крем, но не увлажняющий, которым мы обычно пользуемся в теплое время года, а питательный. Дело в том, что в увлажняющих средствах содержится большое количество влаги, которая замерзает при низкой температуре и высушивает кожу. Кремы же на основе натуральных питательных масел, наоборот, препятствует шелушению и обморожению. Однако увлажнять кожу зимой все-таки необходимо, только не в дневное время суток, а перед сном, чтобы сбалансировать работу сальных желез, которые ночью в особенности активны. Более того, с собой в сумочке у вас обязательно должна быть так называемая гигиеничка. Специалисты рекомендуют пользоваться ей как можно чаще и применять в качестве основы под блеск или обычную помаду.
Это интересно! Вопреки общепринятому мнению, питательный крем необходимо наносить и на жирную кожу тоже. Конечно, в мороз сальные железы у таких людей работают более активно, но это все равно не спасает их от обморожения
Пункт второй — на время холодов забудьте о спиртосодержащих средствах . Они еще больше сушат и без того обезвоженную кожу. Также не советуем пользоваться скрабом. Так или иначе, он травмирует кожные покровы, которым и без того приходится не сладко. Снимать макияж лучше всего жидкостями или молочком на основе масел и экстрактов растений, а если захотите очистить кожу — сделайте профессиональный пилинг. Активность солнца в это время года минимальна, что позволит избежать появления пигментных пятен после процедуры.
Третий «закон» холодного времени гласит: поменьше проводите времени под горячим душем . Конечно, первое, что хочется сделать после холодной улицы, — окунуться в ванну, однако принимать ее слишком часто все-таки не стоит. Горячая вода высушивает кожу и ухудшает ее состояние. Если же вы не в силах отказать себе в удовольствии, то сразу после водной процедуры — предварительно насухо вытерев себя полотенцем — нанесите на тело и лицо увлажняющий крем. Что касается волос, то их в принципе нельзя мыть горячей водой — она должна быть чуть теплой, иначе голова будет грязниться еще быстрее. Улучшить их состояние в зимнее время также помогут питательные и восстанавливающие маски и «щадящие» шампуни для сухих и ломких волос.
В-четвертых, пейте больше воды — примерно 1,5 — 2 литра в день . Кремы увлажняют кожу снаружи, а вода — изнутри. Советуем также разнообразить рацион фруктами, ягодами, овощами и сухофруктами, богатыми витаминами и минералами, а также продуктами, содержащими витамин D, недостаток которого ощущается зимой в особенности сильно. К последним относятся сыры, рыба, печень, яйца и сливочное масло. Кроме того, не забывайте о растительных белках и жирах, но злоупотреблять ими не стоит: 35 граммов жиров и 100 —140 граммов белков в день — вполне достаточно для того, чтобы поддерживать себя в отличной форме.
Правило пятое и, пожалуй, самое важное — всегда (!) носите головной убор и рукавицы . Родители не зря заставляли нас надевать шапку перед тем, как выйти на мороз — она не просто удерживает тепло и не дает нам замерзнуть, но также помогает сохранить волосы. От холода сосуды кожи головы сужаются, что ведет к нарушению процесса кровообращения. В результате волосы не получают питательных веществ и начинают выпадать. Более того, отказ от шапки в целом ухудшает состояние волос. Они становятся тусклыми и ломкими, поэтому длинные локоны лучше всего прятать под одежду, а не выпускать поверх нее, как бы красиво это ни было. Что касается перчаток, то они также защищают кожу от обморожения и не дают ей высохнуть.
Выполняйте все вышеперечисленные рекомендации — и, как поется в известной песне, хоть «зима будет долгой, но все обойдется».
к новости